Ako psychowalkman pôsobí?

    Na ovládacej jednotke si vyberiete príslušný program, nasadíte si slúchadlá a okuliare, zavriete oči a stlačíte štart. AVS prístroj necháte pôsobiť a po skončení určenej dĺžky programu sa sám vypne (čo spoznáte). Programy sú napevno nainštalované v psychowalkmanoch, do vnútra už nevkladáte žiadnu kazetu ani CD.

    Programy

    Každý typ psychowalkmanu obsahuje rôzny počet programov a každý program slúži k dosiahnutiu iného účinku (viď konkrétny typ psychowalkmanu alebo porovnávajúca tabuľka v "Ako si vybrať AVS"). Programy vyvíjajú špecializovaní psychológovia, prípadne lekári spolu s odborníkmi na AVS technológiu.

    Prepojenie s hudbou

    Pomocou káblu k audiotechnike môžete k rytmom prístroja pripočúvať hudbu (do tých istých slúchadiel). Jeden koniec káblu zapojíte do AVS prístroja (psychowalkmanu) a druhý koniec do Vášho CD, MC. Hudba oživuje stimuláciu a napomáha dobrému účinku.

    Kedy sa dostavia účinky?

    Pri programoch na uvoľnenie, zvýšenie koncentrácie a odstránenie únavy zaznamenáte účinok behom niekoľko málo okamihov, pričom samozrejme záleží na ďalších okolnostiach, ako je napr. celková dĺžka programu, kľudné prostredie, ale aj Vaše psychické rozpoloženie a množstvo skúseností s relaxáciou. Aj nie príliš senzitívne osoby však zaznamenajú účinok po maximálne 5 použitiach. Pri aplikácii ako je zvýšenie celkovej duševnej kondície (napr. pamäť, intelekt) alebo riešenie výrazných dlhodobých problémov (napr. so spánkom) doporučujú odborníci pravidelné používanie a účinky užívateľ pocíti skôr v rámci niekoľkých týždňov a mesiacov než dní.

    Ani táto metóda nie je sama o sebe zázračná, aj tu platí, že pre výrazný a trvalý účinok je potrebné dlhodobé a pravidelné používanie. Napr. bežný štandard pre dosiahnutie celkovej sviežosti bez stresu a únavy je 2-4x týždenne. Ale záleží skutočne na individuálnej potrebe.

    Platia 3 všeobecné pravidlá:

        * dôležitejšia než dĺžka sedenia je pravidelnosť používania
        * každé ďalšie sedenie umocňuje predchádzajúce - čím dlhšie užívateľ AVS prístroj používa, tým dosiahne lepších výsledkov
        * v čím väčšej "nerovnováhe" budete pred sedením (únava, stres, nesústredenosť), tým subjektívne väčší účinok pocítite na jeho konci.

    Pozor: špecifické je používanie hneď na začiatku. Pôsobenie je razantné, preto zhruba 10% jedincom nemusí byť prvé sedenie príjemné, môžu sa objaviť aj bolesti hlavy. Tieto prejavy majú tendenciu behom 1-5 sedení zmiznúť. Pri prvých sedeniach nemusí každý subjektívne pociťovať očakávané účinky, ale aj v tomto prípade je účinnosť zmerateľná na prístrojoch EEG.

    Je AVS prístroj bezpečný?

    Metóda AVS bola vyvinutá ako vedecká technológia, ktorá je v súlade s prirodzenými potrebami organizmu. Behom 50-ročného vývoja boli vylúčené možné negatívne účinky. AVS prístroje sú pre všetkých užívateľov bezpečné (okrem rizikových skupín - viď zdravotné upozornenie) a nenávykové, majú príslušné atesty bezpečnosti a používa ich veľa domácich aj svetových lekárov a psychológov. V Česku je to napr. nemocnica Praha - Motol.

    Zdravotné upozornenie: AVS prístroje neslúžia k liečeniu a nie sú prostriedkami zdravotníckej techniky. Upozornenie pre osoby trpiace akýmkoľvek záchvatovým ochorením (napr. epilepsiou) : konzultujte použitie AVS prístrojov s odborným lekárom. Bez konzultácie s odborným lekárom by AVS prístroje nemali ďalej používať tieto skupiny ľudí : ľudia s diagnostikovanou duševnou alebo nervovou poruchou, osoby po úraze hlavy alebo chrbtice, osoby trpiace akýmikoľvek záchvatovými stavmi, napr. epilepsiou, osoby s voperovaným kardiostimulátorom, tehotné ženy a osoby pod vplyvom drog a alkoholu.

    Použitie AVS prístroja súbežne s vyššou dávkou alkoholu alebo psychofarmatík môže vyvolať prechodnú nevoľnosť. U osôb trpiacich nápadnou svetloplachosťou môžu svetelné signály vyvolávať nepríjemné pocity. Pre zdravé deti do zhruba 6 -10 rokov veku nemá použitie žiadny zdravotný prínos. Horná veková hranica nieje obmedzená, avšak u osôb starších ako 60 rokov, ktoré trpia vážnymi chronickými zdravotnými problémami je vhodné použitie prístroja konzultovať s odborníkom na AVS technológiu alebo s lekárom. Bezprostredne po použití AVS prístroja (zhruba 30 minút) sa neodporúča riadiť motorové vozidlo a ovládať pracovné prístroje.